L'aspect dépendance à l'alcool n'est souvent pas perçu comme un problème, mais, à un moment donné, une personne s'intéresse à la question de savoir comment arrêter de boire de l'alcool, qui est nocif pour lui et son entourage.
Malheureusement, cette tâche n'est pas facile à accomplir. L'alcool provoque toute une série de maux dans le corps qui affectent négativement l'état physique, émotionnel-volontaire et mental d'une personne.
- La dépendance se forme à partir de la consommation de boissons alcoolisées. Le corps a besoin de nouvelles doses d'alcool et, en leur absence, réagit par des symptômes de sevrage.
- Il y a des changements de personnalité. Pour une bonne humeur, un travail productif, une expression de soi créative, un alcoolique a besoin d'une dose. Sans cela, le mécontentement, l'agressivité, l'apathie augmentent.
- Il y a une dépendance psychologique. Une personne voit dans l'alcool le salut des problèmes de la vie. Il boit du stress, des sentiments, du ressentiment.
La lutte contre l'alcoolisme passe par la prise de conscience de la présence de la maladie, l'acceptation et la confrontation aux problèmes. Pour ce faire, une personne a besoin d'une forte motivation, d'un soutien et d'une aide professionnelle. Une guérison réussie de la dépendance nécessite plusieurs étapes difficiles. Les spécialistes de la clinique Vozvrashchenie vous aideront à trouver les bonnes indications pour un rétablissement complet et à retrouver une vie saine et mouvementée.
Reconnaître les symptômes de sevrage
La dépendance à l'alcool est une maladie insidieuse difficile à gérer. Même avec un traitement, il se souvient longtemps de lui-même avec la présence de symptômes de sevrage. Ce sont eux qui vous empêchent d'abandonner complètement la dépendance. Il est extrêmement important pour une personne d'apprendre à reconnaître les symptômes de sevrage afin d'avoir la force et la capacité d'éviter une rechute.
Le refus de l'alcool provoque de graves changements dans le corps. C'est pourquoi même sobre, un alcoolique continue d'éprouver des symptômes désagréables :
- sautes d'humeur sans cause;
- une augmentation de l'anxiété et de l'anxiété;
- sentiments de peur et d'insécurité;
- une augmentation du stress émotionnel.
Ces manifestations sont associées à l'effet négatif de l'alcool sur le système nerveux. Selon le degré de destruction de l'organisme et l'expérience de l'alcoolisme, les symptômes peuvent persister pendant un an après l'arrêt de la consommation d'alcool. Il est très important d'apprendre à les reconnaître et à comprendre la nature de leur apparence.
Si une personne se permet de boire, les symptômes s'atténuent d'abord, mais reviennent ensuite et se couvrent avec une force encore plus grande. Dans le même temps, la période de récupération est proportionnellement retardée.
Familiarisez-vous avec le processus de rupture
Pour commencer une lutte efficace contre la dépendance à l'alcool, vous devez vous familiariser avec le processus de rupture et les caractéristiques de son déroulement. Cela aidera à reconnaître le problème en temps opportun et à maintenir la sobriété. Le manque de connaissances conduit à une incompréhension de la situation et conduit à un retour à la consommation d'alcool. Un soutien compétent et des conseils professionnels pendant cette période sont d'une importance particulière pour une personne qui entre dans la lutte pour la sobriété.
Parmi les présages évidents d'une panne figurent:
- l'apparition d'un sentiment de désespoir;
- pensées négatives et pensées décadentes;
- arrêt respiratoire;
- irritabilité et sensibilité aux sons forts;
- douleur et brûlure dans les yeux;
- spasmes et douleurs dans la poitrine et le cœur.
La gravité et les caractéristiques des symptômes sont souvent individuelles, ce qui rend une personne plus attentive à son corps. Seule la vigilance permettra d'éviter un retour à l'alcool.
Connaître les premiers signes d'une panne
Une rechute menace de réduire à zéro toutes les contraintes physiques et morales liées au refus de l'alcool. C'est pourquoi il est important d'être attentif aux signaux du corps et de connaître les premiers signes d'une panne pour prendre des mesures opportunes et prévenir un retour à l'alcoolisme. Certains des premiers signes avant-coureurs d'une rechute sont :
- sautes d'humeur, avec une humeur négative devenant dominante;
- détérioration générale du bien-être;
- sentiment de perte de contrôle sur la vie;
- dépression et dépression;
- pensées intrusives qui conduisent à boire.
L'apparition de quelques symptômes peut indiquer que la situation pourrait bientôt devenir incontrôlable. Cela ne peut être ignoré, il est donc préférable de demander de l'aide en temps opportun. Les spécialistes du Centre pour le retour sont toujours prêts à fournir un soutien psychologique qui peut empêcher un retour à l'alcool.
Exclure les autres types de dépendances
Pour résister efficacement à la dépendance à l'alcool, il est nécessaire de minimiser l'influence d'autres dépendances qui peuvent avoir un effet dévastateur sur la pensée, l'état émotionnel et le psychisme. Les effets négatifs sur le corps peuvent avoir:
- fumer;
- Dépendance au jeu;
- frénésie alimentaire;
- masturbation;
- gestes compulsifs.
Avoir une ou plusieurs dépendances complique grandement le processus de gestion de l'alcoolisme. Pour augmenter les chances de succès et réduire le risque d'échec, il est préférable d'aborder de manière globale la question de la libération du corps de toutes les dépendances.
Changez votre approche de la nutrition
Le comportement alimentaire affecte la sphère émotionnelle-volontaire et la santé physique. Pour faciliter l'adaptation d'une personne au stress qui accompagne le refus de l'alcool, il est important de surveiller attentivement son alimentation :
- arrêter de mourir de faim et de trop manger;
- suivez le régime et suivez le régime;
- mangez plus souvent de petites collations.
Changez votre cercle social
La dépendance à l'alcool est un problème social. Pour le résoudre, une révision radicale du mode de vie, du milieu social, des orientations et des valeurs est souvent nécessaire. Souvent, pour faire face aux envies pathologiques, il est nécessaire de restructurer sérieusement l'ensemble du mode de vie : trouver un nouveau travail et un nouveau passe-temps, changer d'environnement et d'état civil, former un rêve et chercher un moyen de le réaliser. Changer l'accent mis sur la communication avec les personnes qui adhèrent à un mode de vie sobre aide à réduire la probabilité d'une panne.
Faire du sport
L'activité physique est nécessaire pour le corps qui subit un stress. L'exercice modéré aide à restaurer le tonus musculaire, à améliorer la circulation sanguine, à saturer le sang en oxygène et à contribuer à une humeur positive. Marcher à l'extérieur, nager et même s'entraîner à la maison sont utiles.
Une condition importante pour l'efficacité est la modération et la régularité. Il faut faire tous les exercices sans violence contre le corps et sans surmenage.
Passez plus de temps à vous détendre et à poursuivre vos loisirs
Le repos est une partie importante de la réhabilitation et de la récupération du corps. Pour que cela apporte un maximum d'avantages, vous devez vous reposer de manière productive. Des activités intéressantes, des passe-temps, des passe-temps donneront vie à la variété, vous aideront à échapper à la routine et à sortir de la dépendance.
Ne vous laissez pas berner par des sentiments d'amélioration
Combattre la dépendance n'est jamais facile. Il y a souvent des obstacles sur la voie de la récupération, dont l'apparition ne peut être qualifiée de prévisible. On ne peut pas se fier à des sentiments trompeurs de bien-être et de confiance. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un jeu de cerveau délicat, baissant la garde et cherchant des astuces qui peuvent vous faire boire.
C'est encore plus difficile lorsque des états opposés apparaissent, accompagnés de peur, d'anxiété et d'incertitude. Le train de pensée dans ce cas ne peut aller que dans le sens de chercher des excuses pour boire.
C'est pourquoi il est important de rester vigilant et de bien comprendre l'objectif ultime : une transition complète vers un mode de vie sobre. Vous ne devriez pas succomber à la provocation et vous apitoyer sur votre sort sur le chemin de la guérison. Peu à peu, la force de l'habitude s'affaiblira et le système nerveux deviendra de plus en plus fort. Les pensées et les désirs obsessionnels cesseront de déranger et testeront la force de la patience.
Il n'est pas recommandé d'adopter des installations populaires :
Si je n'ai pas d'argent, je ne boirai pas
Les toxicomanes ont souvent l'illusion que s'ils n'ont pas l'argent pour acheter de l'alcool, ils arrêteront de boire. Pour cela, ils font de leur mieux pour éviter tout contact avec l'argent : ils donnent leur salaire/pension à des proches ou à des conjoints. Mais une telle tactique comportementale ne résout pas le problème, ressentant le désir de boire, une personne commence à changer de comportement et cherche d'autres moyens d'obtenir ce qu'elle veut :
- essayez par tous les moyens de trouver une raison de le visiter;
- participer à des événements de groupe;
- vide secrètement vos réserves d'alcool domestiques.
En parallèle, une personne développe une attitude négative envers ce type de comportement, dans laquelle elle commence à blâmer son entourage et ses proches. Malgré le fait que la décision de renoncer à l'alcool était volontaire, le toxicomane devient convaincu que dans son cas, il y a coercition et manipulation. Dans le même temps, le subconscient émet des scénarios de comportement alternatifs, aggrave le problème et vous pousse à abandonner.
Je vais vérifier combien je bois
L'une des attitudes populaires des alcooliques est que je surveillerai combien je bois. Ils sont prêts à donner cette promesse à tout le monde et pour n'importe quelle raison. Mais la réalité est que dès que le premier verre est bu, une personne oublie ses promesses et perd complètement le contrôle de la situation. Le problème est que l'alcoolique est incapable de contrôler la quantité d'alcool. Cette faiblesse interne est encore plus déprimante et complète la liste déjà impressionnante des problèmes. À cet égard, le risque de rechute devient une menace constante et aggrave la situation, du fait qu'à chaque épisode répété, la quantité d'alcool consommée augmente et la durée de la frénésie augmente.
Je ne bois que le week-end ou les jours fériés
Parmi les attitudes restrictives avec lesquelles une personne essaie de se forcer à arrêter de boire, la tentative de choisir un jour clair pour boire se démarque. Je ne boirai que les week-ends, les jours fériés ou les occasions spéciales, mais la dépendance ne suit pas d'horaire.
L'utilisation de cette approche conduit à une augmentation de la valeur psychologique de la consommation d'alcool. Attendre le jour bien-aimé dans ce cas devient le sens de la vie et les conséquences de recevoir un tel fruit défendu sont bien plus tristes. Un alcoolique essaie de rompre tout le temps avec la sobriété, ce qui entraîne la perte de l'apparence humaine et un fardeau colossal sur le corps.
Ne me fais pas boire
Une autre méthode populaire mais inutile que les gens essaient d'arrêter de boire à la maison est de demander à leurs proches d'arrêter de boire. L'apparition de l'idée même d'un alcoolique plaît aux parents qui en ont assez de boire, alors ils essaient avec impatience d'empêcher de boire. Mais l'alcoolisme et le besoin d'alcool empêchent une personne d'être cohérente dans ses décisions. Tout stress ou difficulté provoque immédiatement une envie de boire, tandis que les tentatives d'empêcher les proches provoquent une agression et servent de prétexte à un scandale. Dans le feu de la colère, l'alcoolique perd son adéquation, il fond ses mains.
Comme le montre la pratique, toute tentative indépendante d'imposer des restrictions ou des interdictions sur la consommation d'alcool se révèle être un échec. De telles méthodes ne fonctionnent pas car elles ne s'attaquent pas à la racine du problème et n'éliminent pas les causes qui provoquent le désir de boire. Seuls des psychologues, narcologues et psychothérapeutes expérimentés peuvent apporter une réelle aide dans cette situation. Le travail conjoint avec lui donne un résultat stable et élimine la maladie.
Comment guérir la dépendance
- Consultation
- Entretien avec un psychologue. Convaincre le toxicomane de subir un traitement complexe
- Livraison au centre. Livraison en toute sécurité du patient de n'importe où au centre de réadaptation
- Désintoxication. Élimination des toxines du corps. Syndrome de sevrage interrompu aigu. Le patient retrouve une condition physique normale
- Réhabilitation. Élaboration d'un programme de traitement personnel. Récupération personnelle complète : psychologique, physique et spirituelle
- Adaptation. Le retour d'une personne dans la société, l'application des compétences, des modèles et des connaissances acquises est déjà à l'extérieur du centre. Adaptation à une nouvelle vie.
Passer la phase de retrait
La plupart des personnes dépendantes à l'alcool ont du mal à résister à la maladie car elles ne parviennent pas à surmonter efficacement la période d'abstinence. C'est la période la plus difficile et la plus douloureuse. Les symptômes de sevrage sont ressentis particulièrement clairement, ce qui convainc le toxicomane de la futilité de ses tentatives, et le désir intérieur de boire grandit et s'intensifie. A cet égard, une panne se produit, qui revient au début du chemin. Tous les efforts et tentatives pour revenir à un mode de vie sobre sont vains.
Afin de surmonter courageusement toutes les difficultés et d'atteindre vraiment la fin, il est important d'être patient et de surmonter cette étape.
Travaillez sur votre vie sobre
Pour apprendre à vivre sobrement et en même temps profiter et profiter, il faut :
- changer le mode de vie: le remplir de nouvelles significations, émotions et impressions positives;
- rejeter les mauvaises habitudes;
- changer l'attitude envers les gens, leur comportement;
- apporter l'harmonie à toutes les sphères de la vie;
- apprendre à gérer efficacement le stress.
Seul un travail complexe sur soi et sa vie peut donner des résultats positifs et aider à surmonter les difficultés.
Ne te limite pas indéfiniment
Les attitudes de vie jouent un rôle important dans la lutte contre toute maladie. L'alcoolisme ne fait pas exception dans ce domaine. Pour réussir, il est important de bien motiver sa conscience. Vous ne devriez pas penser en catégories globales - eh bien, je suis alcoolique et c'est pour toujours. De telles pensées forment la peur et exacerbent la dépression, qui déprime déjà le corps. Il est important de ne pas se limiter à des attitudes et de ne pas avoir peur de l'avenir. Tout est résoluble, il est vraiment possible de faire face à la dépendance. Après la guérison, il y a un risque de retour au passé alcoolique, mais évidemment ce sera moindre si vous parvenez à prendre le contrôle de la situation et en même temps à réduire le niveau de pression interne.
Traitements populaires de l'alcoolisme
De nombreux traitements traditionnels de l'alcoolisme sont utilisés dans l'espoir de trouver une solution au problème. Mais, malheureusement, avec leur aide, il n'est pas possible d'obtenir un résultat durable. Cela est dû au manque de cohérence, de compréhension des mécanismes et des causes de la dépendance.
Remèdes populaires
Le traitement avec des remèdes populaires n'est généralement pas efficace et, dans certains cas, présente un risque pour la santé. Complots, amulettes et autres accessoires chamaniques n'ont aucun sens. Les décoctions à base de plantes sont incapables de supprimer la dépendance, mais elles peuvent porter un coup sévère aux organes et systèmes affaiblis. À la suite d'un tel "traitement", vous pouvez être victime d'empoisonnements, d'allergies, de troubles nerveux, de maladies rénales et hépatiques.
L'aide d'un psychothérapeute
L'aide d'un psychologue est une méthode de travail thérapeutique, mais sans une approche intégrée du problème, cela n'a aucun sens. En l'absence d'adaptation à la société, l'incapacité à résister à la tentation, le manque de connaissances sur la résistance aux pannes ramènent une personne à l'alcool.
Codage de l'alcoolisme
Le codage est une méthode de traitement connue. Il permet de faire face au besoin physiologique d'alcool, mais il ne convient pas à tout le monde. L'hypnose et les effets psychothérapeutiques ne peuvent être ressentis que par des personnes sensibles et réceptives et l'insertion d'une capsule présente souvent un certain nombre de contre-indications et provoque des effets secondaires indésirables (agressivité, anxiété accrue, dépression). De plus, le codage n'élimine pas les causes émotionnelles et psychologiques de la dépendance, qui se traduisent le plus souvent par des pannes et un retour à l'alcoolisme.
Que propose la rééducation professionnelle en clinique privée?
Le traitement de l'alcoolisme nécessite une approche intégrée. Faire face efficacement à la dépendance aide à utiliser diverses méthodes qui peuvent avoir un impact physique et psychologique positif. Basé sur la clinique Vozvraschenie, les patients reçoivent l'aide dont ils ont besoin, visant non seulement à abandonner l'abus d'alcool, mais aussi à reprendre une vie active et fructueuse. Pour ce faire, le travail avec les patients s'organise en plusieurs étapes :
Motivation
De nombreux patients ne sont pas prêts à admettre que l'alcool interfère avec leur vie. C'est pourquoi, avant de commencer le traitement, des consultations explicatives sont organisées avec eux, expliquant le degré de gravité des dommages de la situation à la santé physique et psychologique. Avec l'aide de spécialistes qualifiés, une personne subit une préparation morale à la thérapie, visant à comprendre et à accepter le problème.
Désintoxication
Les patients qui arrivent pour un traitement suivent un cours de désintoxication. Dans le cadre du cours, des médicaments sont utilisés pour restaurer le corps, améliorer le métabolisme, éliminer les substances toxiques et soutenir le fonctionnement des organes internes. Avec l'aide de la thérapie, il est possible de faire face aux manifestations du syndrome de sevrage sans utiliser de puissants psychotropes. Pendant les procédures, l'état du patient est surveillé par un psychologue qualifié.
Réhabilitation
La réadaptation des patients souffrant d'alcoolisme est effectuée dans un hôpital. Pour chacun, un programme de récupération individuel est sélectionné, un parcours de cours collectifs, des cours de croissance personnelle et un programme de visites chez des spécialistes spécialisés sont élaborés.
Adaptation sociale
Il est important de préparer une personne qui a suivi un traitement pour alcoolisme à une nouvelle vie en société. Les psychologues et les psychiatres établissent de nouvelles attitudes, introduisent des modèles de comportement inhabituels. Des spécialistes contrôlent le processus de resocialisation, leur apprennent à trouver des solutions constructives dans des situations difficiles, à éviter le stress, à construire des relations saines et épanouissantes. Si nécessaire, les patients sont aidés à trouver du travail.
Dans une clinique professionnelle qui offre ses services, les méthodes les plus modernes et les plus avancées de traitement et de réhabilitation des alcooliques sont utilisées. Ils bénéficient d'un soutien professionnel dans leur cheminement vers la guérison. Son but est de prévenir les risques de rechute et de rechute dans l'alcoolisme. Les spécialistes se concentrent uniquement sur un résultat positif. En cela, ils sont aidés par les connaissances, l'expérience, les qualités humaines. N'ayez pas peur de faire le premier pas et d'aller dans une clinique où ils aideront un être cher à retrouver la sobriété et à oublier pour toujours la terrible dépendance.